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分清上火、便秘、脾虚、气血不足，喝对茶更健。 一、秋喝什么茶好？ 1、青茶:秋天气逐渐变冷，人们相对会选择热量高的食物，秋胃口好喜欢吃油腻的食物，熟普洱茶里能放枸杞吗所以适合喝清茶。气血不足时可以喝普洱茶的，因为普洱茶性情和，其是熟茶，还可以起到滋补气血的作用。新的普洱生茶要少喝，老的普洱生茶也是和的。